Aldrig mere 20 minutters bom.

O-løberens checkliste

Checklisten benyttes til at undersøge din O-tekniske kunnen, og holde øje med om den forbedres eller ....!

Metoden:

• Print checklisten.
• Udfyld den med om du ved hvordan og om du gør det.
• Anbring listen et synligt sted.
• Opdater listen når der sker ændringer. 

Emne - O-teknik
Holde O-kortet (folde + tommelfinger)
Holde kompasset
Holde Sport-ident
Holde løse postbeskrivelser
Fin-orientering
Grov-orientering
Fin-kompas
Grov-kompas
Opfang
Skridttælling
SSU
Løbe og læse
Læse forud
Læse kontrolnummer forud
O-træning
Bomanalyse
DO-F's reglements afsnit  om
  "Regler om deltgere"
Resten af DO-F's reglement
Emne - fysisk træing
Opvarmning
Udstrækning
Fysisk træning
Emne - banelægning mm.
Banelægning ved trænings O-løb
Banelægning ved interne O-løb
Banelægning ved DO-F O-løb
IT til banelægning
IT til O-løbsaministration
IT til elektronisk tidtagning
Emne - klubarbejde
Instruktion af begyndere
Medlem af bestyrelsen
Medlem af et (eller flere) udvalg
Medlem af bestyrelse eller udvalg i DO-F
Bestyrer af O-løbs materiel, telt, stander
  el. lignende
Hjælper ved afvikling af O-løb
Arrangere trænings O-løb
Arrangere Interne O-løb
Arrangere DO-F O-løb
Arrangere andet for klubbens medlemmer
  (f. eks. ture og fester)

Ved jeg
hvordan?
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______

_______
_______

_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______

_______
_______
_______
_______

_______
_______
_______
_______
_______

_______

Gør jeg
det?
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______

_______
_______

_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______
_______

_______
_______
_______
_______

_______
_______
_______
_______
_______

_______