Aldrig mere 20 minutters bom.

Trafiklysmetoden.

Trafiklysmetoden er en metode til forbedring af din O-løbsteknik, så din samlede løbstid bliver væsentlig kortere.

Teori:

• Orientering kan deles i to typer, grov- og finorientering.
• Ved finorientering ved du altid hvor du er, men det tager for lang tid.
• Ved grovorientering ved du ikke nødvendigvis hvor du er, men altid hvor du skal hen. Det tager kortere tid, men der er større fare for at bomme.
• Den hurtigste tid opnås, når du grovorienterer når du kan, og fin-orienterer når du skal.
• De fleste stræk, mellem to poster, har en del hvor grovorientering kan benyttes, og en del hvor finorientering skal benyttes.
• Grovorienteringsdelene kaldes grønne stræk .
• Finorienteringsdelene kaldes røde stræk .
• SSU betyder Sidste Sikre Udgangspunkt, og er ofte det sted hvor der skiftes mellem grov- og finorientering.

Metoden:

# Startende ved kortudleveringen:

• Find SSU ved post 1. Dette kan evt. ske løbende, du har jo allerede set hvilken vej dine konkurrenter løber.
  
• Find og løb det grønne stræk.
  
• Ved SSU skiftes til det røde stræk.
  
• Posten er fundet.
• Forsæt på samme måde til løbet er slut.

# På de grønne stræk gøres følgende:

• Der løbes med 100 % hastighed, samtidig med at der læses på kortet.
• Eventuelle checkpunkter checkes.
• Det røde stræk forberedes.
  
• Postbeskrivelsen læses.
• Kontrolnummeret læses.
• SSU til næste post, og dermed udløbsretningen til næste grønne stræk fastlægges.
  

# På de røde stræk gøres følgende:

• Der finorienteres til posten med 100 % koncentration.
• Når posten er fundet checkes kontrolnummeret.
• Posten 'klippes'.
• Udløbsretningen checkes med kompasset.