3. Uge, hvorfor bommer jeg?
Den eneste måde du kan mindske dine bom på er ved træning. Dels med O-løb men især med tørtræning, hvor du ser på dine brugte O-kort og analyserer hvad du gjorde godt og skit. Det er f. eks. en god ide, at indtegne en rød streg hvor du har løbet. I løbet af dette kursus vil du få vist en række metoder og ideer til tørtræning. Det er vigtigt for dit udbytte, at du altid laver øvelserne, dels på kurset men især hver gang du har deltaget i et O-løb (også træningsløb).
Dette drejer sig jo om bom, så vi starter der, først med noget teori, dernæst med en tørtræningsøvelse.
- Find et O-kort du har brugt til et O-løb, og hvor du har lavet et særligt ærgerligt bom.
- Benyt 'Hvorfor bommer jeg?' ovenfor til at find ud af hvorfor du bommede. Der er ALTID en grund til at du bommede, ellers gjorde du det vel ikke.
- Du kan jo prøve på nogle flere bom, men husk altid at gøre det i fremtiden.
Øvelse:
Aldrig mere 20 minutters bom.
